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お肌や髪の美容のために実践したい紫外線対策

お肌や髪の美容のために実践したい紫外線対策 お肌や髪の毛など、さまざまな美容の大敵と言われているのが紫外線ではないでしょうか。紫外線を浴びたままにしてしまうと、シミやそばかすの原因になるのはもちろんのこと、たるみや乾燥肌など、他にもさまざまな肌トラブルを引き起こすと言われています。また、紫外線はお肌だけではなく、髪の毛にも大きなダメージを与える原因にもなります。そのため、日差しの強い日の外出の際は紫外線対策をしっかり行うことが大切です。紫外線対策をする時期は夏というイメージが強いですが実は春から少しずつ強くなっているので、日差しが強くないからと言って油断しないようにしなければいけません。

紫外線対策の方法はいろいろあります。たとえば、外出時に帽子や日傘を使用することです。これだけで紫外線を浴びる量が大幅に減ると言われています。面倒な手間もありませんし、手軽に行える紫外線対策なので取り入れてみると良いでしょう。ちなみに、帽子や日傘はUVカットの機能が備わっているものを選ぶことで、より効果を得ることができます。また、もうひとつ実践したいのが、日焼け止めクリームの使用です。顔やボディに塗るだけで紫外線を防ぐことができます。ただ、暑い夏の日は汗で流れてしまうので、こまめに塗りなおすことでその効果をより実感することができます。美容に関する悩みを増やさないためにも、紫外線対策をしっかり行うようにしましょう。

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